Lezione di Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale agisce attraverso esercizi mirati a migliorare la consapevolezza del corpo, rafforzare i muscoli posturali e allungare le aree tese. Durante una lezione, si lavora sull'equilibrio, la stabilità e la mobilità, promuovendo una postura corretta e riducendo il rischio di dolori muscolari e articolari. Il "Canali Postural Method" è un approccio specifico alla ginnastica posturale che si basa sull'analisi approfondita delle disfunzioni posturali che sono alla base delle patologie più frequenti nello sport e nella vita quotidiana. Propone l'utilizzo di esercizi personalizzati e mirati ad ogni individuo e favorisce un approccio proattivo alla salute posturale e al benessere generale. Le lezioni possono essere singole o di coppia. Durante la prima lezione verranno eseguiti inizialmente alcuni esercizi di test utili all'operatore a proporre un piano mirato sulla persona.